Hello, 唔好意思, 隔左成個月無出Post
一來港股熊市影響心情, 二來工作上轉變, 三來花多d 時間陪家人, 再加上持續自我增值, 還有今個月要睇多份業績公告.......白頭髮&黑眼圈都明顯左 =-="
先講一講近日跌市有幾傷先, 上星期六在伊麵兄的clubhouse channel 略有提及: 近期主要接刀的是騰訊700 + 富途FUTU, 嚴重重傷, 完美地將年初至今的利潤蒸發掉, 白做 *0*
加上在7月初初試做期權SP, 剛好遇上呢次大跌市, 影響我現金儲備及接貨的時機及心態, 結果稍稍的出一點血, 忍痛止損及回歸初心, 重看鍾SIR 課堂的筆記, 還原基本步重新上路.
除了向鍾Sir 告解 <<違反基礎信念原則的教訓>> ,
有緣人亦可從YOUTUBE 上重溫是次講座:
回到今日的主題: 專注
巴菲特把他的成功歸因為「專注」
施羅德寫道：「他除了關注商業活動外，幾乎對其他一切如藝術、文學、科學、旅行、建築等全都充耳不聞——因此他能夠專心致志追尋自己的激情。」
這聽起來看似是不可能做到的, 但想想看一眾成功的企業家、運動員、創作者等等, 他們都在做同樣的事: 專心一致、捨九取一、單點破局
這個世界是嚴苛的, 有不少人努力去做一件事, 卻在未能擊穿閾值時放棄了.
以結果論來說，做唔出成績，再多的勞力也是白廢
∵不足1, 就只會是0
- 101% = 1
- 99% = 0
每個人所擁有的資源是有限的, 包括時間、 金錢、精力.
根據80/20法則來思考, 判斷什麼才是最值得投放資源的事, 將你有限的資源全投放在一件事上, 這是最有可能成功的.
理論就係咁, 但如何做?
從身邊、從小事、從確信一定不會錯的事開始吧.
最後分享一本幾有用的書:
<<讓你準時下班的專注力>>：培養有效率X不加班 X高績效的50個高效工作術
今すぐ! 集中力をつくる技術(專注的技術)
作者：冨山真由 @2017
譯者：林慧雯 @2018
閱讀日期: 2019年5月
作者思考的是:
- 建議大家以「行動」來培養「專注力」
- 介紹各式各樣能活用有限專注力的方法
行動筆記：
- 人類能真正專心的時間只有短短的15分鐘
- 把時間分割為15分鐘來看待
- 將你思考的事物，以「點列形式」寫出來
- 有助思考，減少焦慮
- 將你定立的目標明列出來
- 選出自己可以做得到的行動並確實執行
- 這就是順利達成目標的捷徑
- 為了培養專注力所採取的行動，只要設定3項即可
- 一週內內訂下幾天不必採取行動的日子
- 讓生活過得比較有彈性
構思筆記：
- 握拳，對自己喊：「好！」
- 幫自己打氣！
- 握緊手腳後放開
- 手腳會變暖，停止顫抖，有助放鬆
- 被雜念干擾而無法集運中精神時，聆聽自己輕敲桌子的 「叩、叩、叩」聲，讓思緒回到自己身上。
- 盯著自己的手凝視3秒
- 沒頭緒時，先打出第一個字再說。
- 即使只是像表面形式的動作， 也可以讓大腦逐漸動起來。
- 如什麼點子也沒有，沒有實質的內容，但打了幾個字，工作也算是有點進展，眼睛看到工作有進度 就沒這麼焦慮
- 不要思考超過3分鐘，（當機了、腦閉塞、什麼也想不到）
- 判斷為「大腦已經感到疲憊了」，轉為處理不需用腦的工作
- 中場休息，用3分鐘來轉換心態。
- 過度用功，只會事倍功半
- 適當的休息可以幫你行更遠的路
- 但不可「過量」
- 在意志力燃燒殆盡前停止，不然第二日會變成空殼。
- 達成目標的話，給自己一點小小獎勵吧！
- 達不到目標的，給自己一點遊戲性的懲罰吧！
- 完成80%手邊工作後，就可以先預想下一項工作。
- 否則很容易會越做越慢。
